Baharın gelişiyle birlikte diyet mevsimi de başladı. Peki ne yapmalı? Şok diyetler verdiğiniz kiloların daha fazlasını kısa sürede geri almanıza yol açar. Üstelik her diyet her bünye için uygun olmayabilir. Bu neden fazla kilolarınızla vedalaşmak istiyorsanız dengeli ve sebze ağırlıklı beslenmeli, spor yapmalı ve en önemlisi su içmeyi unutmamalısınız.
Yeterli miktarda su içmeyenler su ihtiyaçlarını besinlerden karşılamak için daha fazla yeme eğilimde olurlar. Oysa vücudun kaybettiği su, yine su içerek yerine konmalıdır. Su içmek kabızlığı önler ve şişkinliğinizi giderir. Bir şeyler yeme arzunuzu erteler ve vücudunuzun çok daha kusursuz çalışmasını sağlar. Özellikle diyetle birlikte spor yapıyorsanız, su kaybettiğiniz mineralleri de yerine koymak için en sağlıklı yol olacaktır.

Gürpınar Su, en son teknolojilerle zenginleştirdiği üretim tesislerinde, hijyeni ilk koşul olarak görür. Ozonla zenginleştirilmiş hava yöntemi kullanılarak şişelenen Gürpınar Su, kaynağından çıkıp size ulaşana kadar onlarca testten geçer. Periyodik olarak yapılan analiz testleri sayesinde kaliteli suyun sahip olması gereken değerler size sunulur.

Bebeğinizin de suya ihtiyacı olduğunu düşünerek su tüketiminizi mutlaka artırın.
Doktorların da tavsiye ettiği gibi hamilelik döneminde günde en az 8-10 bardak su içmek en sık karşılaşılan problemlerden biri olan kabızlık, idrar yolları enfeksiyonları gibi rahatsızlıkları engeller. Hamilelikle birlikte gerilen cildin kurumasını ve çatlamasını önlemeye yardımcı olur. Anne adayları sağlıklı bir vücut sistemine sahip olur, dolayısıyla kendilerini yorgun hissetmezler. En önemlisi bebeğin içinde bulunduğu amniyon sıvısı her üç saatte bir yenilenir. Susuz kalmak bu sıvının da azalmasına yol açabilir. Bebek beklerken çok daha fazla su tüketmeleri gerektiğinin bilincinde olan anneler için Gürpınar, suyun en safını ve sağlıklısını sunar.

Vücudumuzun %50’si ila %70’inin sudan oluştuğunu düşünürsek su içmenin ne kadar önemli olduğunu anlayabiliriz. Vücudumuz gün içerisinde sürekli su kaybeder ve bu kaybedilen miktarı yerine koyabilemek için günde en az 2 litre (8 bardak) su içmemiz gerekir.
• Su içmek vücudumuzun çok daha iyi çalışmasını sağlar ve vücudumuzu temizler.
• Kabızlığı önler ve sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar.
• Çabuk yorulmamızı, baş ağrısı ya da yorgunluk çekmemizi engeller.
• Su aynı zamanda zihinsel aktivitelerimizi de canlandırır. Çünkü neredeyse %75’i sudan oluşan beynimizin de sürekli suya ihtiyacı vardır.
• Sık su içenler çok daha güzel bir cilde sahip olur.
• Su içmek aşırı yemenin de önüne geçer ve formunuzu korumanıza yardımcı olur.
Su içmeyi kendinize ve sevdiklerinize hatırlatın ve sağlığınız için kaliteli su tüketin.